THEME
大切な人との死別
グリーフケア・遺族支援の情報を集めました
大切な人を亡くしたとき、悲しみの中で「どこに相談すればいいのか」がわからないことがあります。 トネリコは、全国のグリーフケア・遺族支援の団体情報を集め、あなたが必要な支えにつながれるよう手助けします。
私は岐阜県可児市の光蓮寺で住職をしています。お寺には、大切な人を亡くされた方が何度もいらっしゃいます。 「どこに相談すればいいかわからない」という声を何度も聞いてきました。トネリコを作ったのは、その声に応えたいからです。 このページが、あなたの「次の一歩」を見つける手がかりになれば幸いです。
— 運営者より
今すぐ話を聴いてほしいとき
24時間対応の相談窓口があります
知っておきたいこと
グリーフとは
グリーフ（grief）とは、大切な人やものを失ったときに起こる、自然な心と体の反応のことです。悲しみ、怒り、無気力、体の不調——どれも「おかしいこと」ではありません。
悲しみに「段階」はない
かつて「悲しみには5つの段階がある」と言われましたが、現在の研究ではそれは否定されています。悲しみは直線的に進むものではなく、行ったり来たりするものです。「まだ立ち直れない」と焦る必要はありません。
専門家に相談する目安
日常生活に支障が出ている、眠れない日が続く、食事がとれない、自分を傷つけたいと思う——そんなときは、ひとりで抱え込まず、相談窓口や医療機関に連絡してください。
トネリコは情報提供を目的としています。専門的なカウンセリングや医療行為に代わるものではありません。つらさが続く場合は、上記の相談窓口や専門家にご相談ください。
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